Emocje to nie problem, który trzeba „ogarnąć”. To drogowskazy, które pokazują, co jest dla nas ważne – tylko trzeba nauczyć się je czytać. Jeśli czujesz, że Twoje emocje przytłaczają Cię, są trudne do zrozumienia albo wręcz blokują Cię w codziennym życiu – coaching emocji może być odpowiedzią, której szukasz.
Prowadzimy procesy, które pomagają lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje – online oraz w Poznaniu. Jako coach emocji nie daję gotowych rozwiązań – towarzyszę Ci w odkrywaniu, dlaczego czujesz to, co czujesz, i jak możesz konstruktywnie z tym pracować. Uczysz się, jak nie uciekać od emocji, ale je przyjmować, regulować i zamieniać w siłę, a nie ciężar.
W nurcie chrześcijańskim nie oddzielamy emocji od duchowości. Wierzymy, że Bóg stworzył nas z pełnym spektrum uczuć – i że każde z nich ma sens. Coaching emocji to przestrzeń, w której uczysz się słuchać swojego serca, nie tracąc przy tym kontaktu z wiarą i wartościami.
Coach emocji – w czym może pomóc?
Coach emocji pomaga wtedy, gdy czujesz, że Twoje emocje wymykają się spod kontroli – albo wręcz przeciwnie, że od dawna ich nie czujesz wcale. Pracujemy nad tym, co na co dzień trudno nazwać: nagłym wybuchem złości, chronicznym napięciem, uczuciem wstydu, żalu, lęku czy wewnętrznego chaosu. Nie chodzi o to, by je wyciszyć – chodzi o to, by zrozumieć, co próbują Ci powiedzieć.
Coaching emocji to proces, który daje narzędzia do świadomego przeżywania emocji, bez przytłoczenia, lęku czy poczucia winy. Uczysz się nazywać to, co czujesz, regulować napięcie, odczytywać sygnały z ciała i reagować adekwatnie – w pracy, relacjach, w duchowym życiu. Dla wielu osób to pierwszy krok do realnej wewnętrznej wolności.
W ujęciu chrześcijańskim emocje nie są grzechem – są częścią ludzkiej natury. Dobry coach emocji pomoże Ci przeżyć je w zgodzie z wartościami, zamiast tłumić lub negować. To wsparcie dla tych, którzy chcą budować dojrzałość emocjonalną – z Bogiem u boku, nie wbrew sobie.
Kim jest prowadząca? - kilka słów o mnie
Jestem pedagogiem, coachem relacji w ujęciu chrześcijańskim, trenerem umiejętności emocjonalno-społecznych. Nie uczę z książek (choć wykształcenie też mam), tylko z życia. Prowadzę warsztaty rozwojowe i terapeutyczne dla młodzieży i dorosłych w Poznaniu. W sposób szczególny wspieram rodziny po trudnym doświadczeniu straty, rozstania i rozłąki.
Mogą Cię zainteresować także: