Blog

Program dla kobiet w okresie menopauzalnym Transformacja menopauzalna wiąże się z biologiczną i strukturalną rekonfiguracją mózgu. Spadek poziomu estrogenów wywołuje przejściowy ubytek istoty szarej w hipokampie, nadaktywność ciała migdałowatego oraz…

Czasem poszukujemy odpowiedzi w świecie zewnątrznym, w cudzych słowach, poglądach, otartych frazesach... Budujemy siebie na wzór i podobieństwo kogoś, czegoś. A odpowiedź najczęściej jest w nas samych, w odruchu na…

  Smutek Be cool, nie łam się, ciesz się życiem, rób to co lubisz etc... Taka właśnie jest teraz moda... Aby być zawsze radosnym, na wszystko mieć zawsze siłę. I…

Poczucie własnej skuteczności, sprawczości czyli po prostu wpływu na to co ma się wydarzyć, co się dzieje, co chciałabym zmienić, odgrywa moim zdaniem, dużą rolę w naszym życiu. Wewnętrzne przekonanie,…

Codzienna ilość nawiązywanych relacji jest czasami naprawdę duża. Jedne są chwilowe, inne przeradzają się w długotrwałe. Psychologia od dawna stara się odpowiedzieć, jakie elementy składają się na stworzenie satysfakcjonujących więzi.…

Muzyka wyzwala emocje, a ruch je uzewnętrznia. Dlatego taniec jest nie tylko świetną formą rozrywki, ale również terapii. Choreoterapia polega na pracy z ciałem. Umożliwia spontaniczne wyrażanie emocji poprzez ruchy…

Kochać siebie samego to początek romansu na całe życie, Oscar WildeW związku z dzisiejszym świętem ( Walentynki) poprowadziłam warsztaty dla młodych ludzi "Czym miłość jest" . Świetne doświadczenie rozmawiać o…

Miałam podopiecznego Kubę, bardzo młodego dorosłego mężczyznę w spectrum autyzmu. Kuba bardzo prosto rozumiał świat, a czasami wcale go nie rozumiał. Często też zaskakiwał mnie własnym rozumieniem spraw. Nie zawsze…