Warsztat online „Poczuj naprawdę”

Opis

Proces około 8 tygodniowej pracy własnej z możliwością indywidualnego wsparcia oraz z grupą celową na facebooku ( zamknięta grupa osób korzystających z pracy w ramach warsztatów). Każdy tydzień opatrzony jest zadaniami do własnego wykonania, w ramach wzrastania w samoświadomości emocjonalnej. Prowadzi to nie tylko do lepszego rozumienia siebie, ale także do satysfakcjonujących relacji z innymi. Materiały oparte o terapię schematów orac ACT (akceptacji i zaangażowania). Praca prowadzi do zauważenia schematów, które kierują naszymi decyzjami i nie pozwalają na satysfakcjonujące nas w pełni działania (lęki, zachamowania w działaniu, emocjonalne reagowanie) oraz do wypracowania nowych wzorców postępowania poprzez praktyki stosowane w terapii ACT. Możliwość niżej płatnej sesji indywidualnej w ramach warsztatów pozwoli na omówienie postępów i trudności.

Jeśli potrzebujesz nowego spojrzenia na swoje życie, odejścia od myślenia ” czemu to przytrafia się mnie” do wzięcia odpowiedzialności za swoje myśli, działania i relacje to zapraszam popracujmy razem nad lepszą jakością codzienności, aby była ona przygodą i osobistym wyzwaniem rozwojowym 🙂